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LA PREPARATION MENTALE SPORTIVE :Pour professionnels ou amateurs avisés qui voulez faire de la compétition et être au mieux de vos capacités pour multiplier vos chances de gagner. La performance dépendant à la fois du Physique, de la Technique et du Mental., vous trouvez ici à travailler sur ces 3 domaines. Comme ailleurs, vous devez d'abord définir un objectif précis et concret (Programmez un objectif...). Cette première étape effectuée, il sera nécessaire de trouver et exprimer une grande motivation ou combativité (Comment se motiver pour gagner) pour y parvenir et indispensable d'avoir totalement confiance en vous (Comment avoir confiance...) ... Vous trouverez également ici une technique de visualisation efficace pour améliorer vos gestes techniques (Apprenez, améliorez une technique...) . Vous trouverez également ici à gérer vos ressources, émotions à l'aide d'une technique simple Apprendre à contrôler pendant ou chasser vos douleurs après l'épreuve (Réduisez, chassez les douleurs...) vous aidera à mieux gérer votre corps. Enfin, un travail intérieur et inconscient va mobiliser toutes vos capacités à gagner (Mental-Building ...) en allant chercher dans votre mémoire vos « moments d'excellence ». 
Définir un objectif motivant dans votre avenir Définir un objectif motivant est indispensable pour réussir: Avec l'expérience de plus de 10 années de RDV individuels, je sais l'importance d'un objectif attirant et motivant. J'ai donc enregistré ici, une séance format mp3, utilisant les techniques de PNL, pour vous permettre de la pratiquer chez vous, à votre rythme. « Réussir » … Quasiment tout le monde en parle. Et pourtant, comment peut on penser [...]
Comment avoir davantage confiance en vous: La confiance en soi, indispensable à la réussite pour changer de vie Alain Poux, hypnothérapeute expérimenté vous propose ici, une séance enregistrée en format mp3, combinant les techniques d'hypnose et de PNL, environ 45mn, à télécharger en ligne, afin de travailler à renforcer les différents processus qui construisent la confiance en soi. Est il besoin de [...]
Comment se motiver pour gagner Se motiver pour maigrir, étudier, aller travailler, réussir, gagner. Hypnothérapeute et coach expérimenté, je vous propose ici, une séance enregistrée, format mp3, reprenant les techniques d'hypnose utilisées en cabinet pour renforcer la motivation. Au delà des qualités techniques et de la forme physique, nous savons donc que le mental est le troisième larron de la performance. Et, tout naturellement, la [...]
Apprenez ou améliorez votre technique : Imagerie mentale et visualisation pour gagner. Alain Poux, hypnothérapeute expérimenté, je vous propose donc ici, une séance enregistrée, en format mp3, téléchargeable en ligne, afin de travailler au travers de la visualisation, à améliorer votre technique. On sait maintenant que l'imagerie mentale sert à apprendre ou à améliorer sa gestuelle ou technique. On le voit au cours de différentes compétitions, [...]
Utilisez les techniques mentales des champions Exercices de PNL pour "être au top" mentalement et physiquement; Alain Poux, hypnothérapeute expérimenté, également formé à à la PNL, je vous propose ici une séance enregistrée, format mp3, reprenant la célèbre et géniale technique de PNL d'ancrage de ressources. Aussitôt la technique assimilée, vous pourrez la pratiquer et ... en profiter, pour le sport ou tout autre domaine. Parmi les exercices de PNL, la [...]
Réduisez, chassez les douleurs Douleurs musculaires, articulaires ... l'hypnose est un anti douleur naturel rapide et efficace. On sait maintenant que l'hypnose est un très bon outil pour gérer, ou faire disparaître, les douleurs. Certains chirurgiens l'utilisent ainsi pour la petite chirurgie et pour les patients allergiques aux sédatifs. Le sportif, lui, a besoin à plusieurs moments d 'améliorer le contrôle de son corps: Pour certains, [...]
Mental Building, construisez un mental de gagnant Coaching mental pour gagner une compétition ou réussir son projet ; Hypnothérapeute expérimenté, formé également à la PNL, je vous propose ici, une séance enregistrée en mp3, combinant ces techniques, afin de travailler chez vous, à votre rythme, à mobiliser vos capacités et ... améliorer vos performances. Le mental donc est un élément essentiel du bien être, de la confiance, préparation, motivation … [...] |
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